Author Archives: Raquel

emoción y sentimiento. Diferencias

Emoción y sentimiento ¿En qué se diferencian?

Últimamente se habla mucho de emociones debido a la película de Pixar Inside Out, es raro el día que no encuentro un artículo hablando de ella y me parece que aún queda mucho por decir. Riley, Alegría, Tristeza, Miedo, Asco e Ira están de moda. En una sociedad con escasa educación emocional ¡bienvenida moda! Muchos

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¿Cómo comunicas?

Últimamente he andado un poquito más estresada de lo habitual y eso ha repercutido en mi forma de comunicarme, tiendo a la agresividad y me cuesta ser asertiva. Sin embargo últimamente cuando estoy bajo mucha presión he vuelto a ser agresiva. No me gusta y me he puesto como objetivo trabajar mis habilidades de comunicación.

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Un pequeño truco para tener una actitud positiva

Hoy quiero compartir contigo un pequeño truco que he utilizado en varias ocasiones y que me ha servido para cambiar mi actitud o mis pensamientos en un determinado momento. En el artículo anterior os comentaba que utilizaba libretas para apuntar cosas pendientes o por hacer, además de libretas, suelo utilizar mucho el móvil y ponerme

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